Cehennemdeysen durma!

Bazen bitmeyecek gibi gelir, ama kötü zamanlar eninde sonunda biter.
Siz yeter ki durmayın.

You can select the language for this article.
İlgili yazı: şu an aklınızı ne meşgul ediyor durup bir düşünün

Yap gitsin!

Çoğumuz aldığımız kararların yanlış olmasından korkup hayatı kaçırıyoruz aslında. Bir önceki postta Kafka'nın bahsettiği gibi 'mükemmel olmak' takıntısı bizi bir süre sorumluluk alamayacak duruma getirir. Neden? Karar almak büyük bir sorumluluktur ve çoğu zaman etrafımızdakileri de etkiler.Tabi ki düşüncesizce davranmayacağız ama korkak da olmayacağız. Çünkü hatalı bile olsa o kararın arkasında nasıl bir bahçe var bilemiyoruz. Burda önemli olan nokta şu: Hatalarımızdan ders çıkarıyor olmak. Çünkü Albert Einstein' in dediği gibi delilik; sürekli aynı şeyi yapıp farklı bir sonuç beklemektir. Doğru kararlar hakkında ipuçları bir sonraki postta olacak.

İlgili yazı: Kendinize Zaman Ayırdığınızda

Negatif Düşüncelerden Kurtulmaya Nasıl Başlayacağız?

İlgili yazi: Günlük Notlar

Bunları Yaşıyorsanız Problemlerinizi Çözemiyor Olabilirsiniz?

1. Takıntılarınız varsa, umudunuzu yitirip çaresizlik yaşıyorsanız
2. Kendi önceliklerinizi hep arka plana atıyorsanız
3. Sosyal ilişkilerinizde problemler yaşıyorsanız
4. Sık sık öfkenizi kontrol edemeyecek duruma geliyorsanız
5. Sürekli halsizlik yaşıyorsanız
 Sebebi çözemediğiniz problemleriniz olabilir

You can select the language for this article

Size Çaresizliği Öğretmiş Olabilirler

Rahatsızlık verici bir durumdan kurtulma çabalarınız işe yaramadığında, çabalamaktan vazgeçip pasif duruma gelmeniz ve bu vazgeçmişlik halini diğer durumlara genellemeniz “Öğrenilmiş Çaresizlik”  tir.
En sık verilen örneklerden olan fil deneyi çok açıkça bu durumu ortaya koyar:
Küçükken kaçamayacağı biçimdeki halatlarla bağlanan filler, kaçma çabalarını sonlandırırlar. Daha sonra büyüdüklerinde de herhangi bir çaba göstermeye ekleri için çok rahatlıkla koparacakları incecik bir halatla bile  kontrol edilebilirler.
Pireleri kapağı açık kavanozun içinde bırakılmış ve hepsi zıplayıp kacabilmiş. Bir kaç tekrardan sonra kapak kapatılmış, pireler zıplayarak çıkmaya çalışsalar da her seferinde kapağa çarpıp düşmüşler. Daha sonra kapak açıldığında, pireler zıplamalarına rağmen dışarı çıkamamışlar. Kapağın olduğu yüksekliğe kadar zıplamayan pireler için  kapağa gerek kalmamış.
Peki bizim yaşamımızda nasıl karşımıza çıkıyor? Daha da arttırabiliriz ama iki örnek vereceğim:
1. Okulda yaşadığımız başarısızlıkları diğer derslere yada sınavlara genelleyerek; matematik bizim memlekette tabudur mesela,ben matematiği ne yaparsam yapayım başaramıyorum diyip kabullendiğimizde
2. Etiketlendiğimiz durumları yıkamayacağımızı düşündüğümüzde; ailemiz yada arkadaşlarımız tarafından işe yaramaz, vasıfsız, vb. Gibi ifadelere maruz kalıp bunu naparsak yapalım değistiremeyeceğimizi kabullendiğimizde

Ne yapacağız?
Yukarıdaki anahtar sözcük şu: KABULLENDİĞİMİZDE

Kabullenmeyeceğiz. Şahsen hayata bir kere gelmişim,kendimin yada kimsenin beni sınırlandırılmasını istemiyorum ve kesinlikle reddediyorum.
Hayatı yaşamaktan alıkoyan bu durumu aşmak için kullanacağımız anahtar kelime ise ÇABALAMAK.
Çabalayacağız.
Kuru kuru aynı şeyleri yaparak değil yalnız.
Olmuyorsa yöntemi değiştirerek.
Denemeyi bırakmayacağız ve en önemlisi POTANSİYELİMİZİN farkına varacağız.
Bir düşünün, hayatta neler başardınız?
Bulamadıysanız kendinizi çok hafife alıyorsunuz demektir. Bulduysanız ışık göründü işte.
Edison "Denediğim yüzlerce yöntemle ampul yapılamayacağını öğrendim,hep aynı şeyi denemiyorum ki" diyip yanılmıyorsam 6000'in üstünde bir çalışmayla başarılı olmuş.
Bir kenardan hayatı izlemeyin,ona katılın.

İlgili yazı: Kader mi Bu

You can select the language for this article.