Mutluluk bir yetenek!

Hayat baktığımızda ufak tefek de olsa hep aşmamız gerekenlere dolu. Mutlu bir hayat, problemleri o anki şartlara en uygun şekilde çözebilmek üzerine kurulu. Kimseye, kendimize ve çevreye zarar vermeden, güzel ve temiz bir vicdanla...Bunun yanısıra gelen güzellikler zaten kabulümüz🥰Onlar da pastanın çikolata parçaları 😁
İlgili yazı: Ölü balıklar

You can select the language for this article.

Düşüncelerimiz

Düşünceleri ayırt edebilmeyi öğrenmek çok önemli! Bizi esir eden, yaşamı daha kaliteli yaşamaktan alıkoyan, bizi daha kaygılı yapan düşünceleri farkedip değişimimize katmak gerek. Yoksa hayatımızın sahibi biz değil bu düşünceler olur.Yine bir sözle bitireceğim: Her zaman, düşünceler dışında düşünecek bir şey düşünmeyen bir kişi, bu yüzden gerçeklikle temasını kaybeder ve dünya yanılsamalarında yaşar.(Alan Watts)
İlgili yazı: Pazar keyfi mi?
You can select the language for this article.

Pazar keyfi mi?

Merhaba😎
Pazar keyfi,pazar kahvesi,pazar gazetesi falan bende hiç de pazarı harika bulma gibi duygu uyandırmadı hayatım boyunca.
Pazar günleri hep bir keyif olarak hafızamıza kodlanmaya çalışılsa da bu bana pek işlemedi 😁
Benim için pazar, hep pazartesiye hazırlık, hep bir sonraki haftanın planı ve işleri,bir önceki haftanın birikenleri olarak öylece duruyor zihnimde.
Bunu değiştirmem lazım 🙄

Değişimden neden korkarız?

Eğer kendi potansiyelimize güveniyor ve hakikaten belli bir alt yapıyla donanmış bir özgüvene sahipsek değişim bizi korkutmaz aksine hayatımızda yeni ufuklar açmak adına yaşamımızın merkezinde olur.

İlgili yazı: Değişim hayatınızın odağında olduğunda neler olacak?

You can select the language for this article

Yap gitsin!

Çoğumuz aldığımız kararların yanlış olmasından korkup hayatı kaçırıyoruz aslında. Bir önceki postta Kafka'nın bahsettiği gibi 'mükemmel olmak' takıntısı bizi bir süre sorumluluk alamayacak duruma getirir. Neden? Karar almak büyük bir sorumluluktur ve çoğu zaman etrafımızdakileri de etkiler.Tabi ki düşüncesizce davranmayacağız ama korkak da olmayacağız. Çünkü hatalı bile olsa o kararın arkasında nasıl bir bahçe var bilemiyoruz. Burda önemli olan nokta şu: Hatalarımızdan ders çıkarıyor olmak. Çünkü Albert Einstein' in dediği gibi delilik; sürekli aynı şeyi yapıp farklı bir sonuç beklemektir. Doğru kararlar hakkında ipuçları bir sonraki postta olacak.

İlgili yazı: Kendinize Zaman Ayırdığınızda

Kendinize Zaman Ayırdığınızda

İlgili yazı: Kendimizle İlişki Kurmak

Bugünün Notları

İlgili yazı:Eğer..

Mutlu olmak için bırakın!

İlgili yazı: Yaşamın seni yormasi için 5 neden

Günün Notları

İlgili yazı: Bunları kendinize sakın yapmayın

Özgüveni Yüksek Çocuklar İçin Yapabileceklerimiz

İlgili yazı: Çocuğunuz Hangi Sosyal Becerilere Sahip Olmalıdır

Bunları Yaşıyorsanız Problemlerinizi Çözemiyor Olabilirsiniz?

1. Takıntılarınız varsa, umudunuzu yitirip çaresizlik yaşıyorsanız
2. Kendi önceliklerinizi hep arka plana atıyorsanız
3. Sosyal ilişkilerinizde problemler yaşıyorsanız
4. Sık sık öfkenizi kontrol edemeyecek duruma geliyorsanız
5. Sürekli halsizlik yaşıyorsanız
 Sebebi çözemediğiniz problemleriniz olabilir

You can select the language for this article

Cennet Dense Yeridir.

Evet dediğim gibi Cunda'daki bu sokağı hele ki şu mevsimde boş yakalamak çok zordur. Bir virüs hayatlarımızı tamamıyla değiştirdi. Benim de tabi. Bu sokaktan karantina öncesi geçişim ve şimdiki çok farklı. Hislerim. Eskiden sokağın tadını çıkarmaya çalışırken şimdi koştur koştur sokak kalabalıklaşmadan tadını çıkarmaya çalışıyorum. Neyse çok önemli değil yeter ki mutlu olalım, sağlıklı olalım, huzurlu olalım,hep beraber olalım. Hadi Cunda Adasından bi foto daha göndereyim o zaman. Bence Cunda Adası'nı da almalılar ölmeden önce görülmesi gereken yerlere.

Daha iyi bir ben!

Alışveriş yaparken bunları düşünün

İlgili yazı:Yaşamın Seni Yorması İçin 5 Neden

Herşeyi Yerine Koymak!

1. Olumsuzluklar yerine şükrettiğin şeyler
2. Geçmişte kalmak yerine ders almak
3. Mutlu etmeye çalışmak yerine senin için en güzelini seçmek
4. Reddetmek yerine değişim
5. Üzüntü ve öfke yerine iyi hissetmek

İlgili yazı: Başarının 8 Anahtarı

 

You can select the language for this article

Affetmek Sizi Bunlardan Kurtaracak!

1. İlişkilerinize getirdiği öfke ve acı
2. Anın farkın varıp tadını cikaramama
3. Depresyon ve kaygı bozuklukları
4. Hayatınızdaki anlam ve amaç eksikliği duygusu
5. Diğer ilişkilerde yaşanan kopukluklar

ilgili yazı: Geçmişe Takılmaktan Kurtulma Rehberi

You can select the language for this article

Bunları kendinize sakın yapmayın!

1. Zamanınızı boş şeylerle harcıyorsanız
2. İsteklerinizi sürekli erteliyorsanız
3. Duygularınızı bastıyorsanız
4. Onun gözünde değerli olmadığınız insanlarla ilgileniyorsanız
5. Kendinizi hiçbir şeye layık görmüyorsanız
6. Kendinizi sucluyorsanız
7. Sağlığınıza dikkat etmiyorsanız
8. Geçmişe çok sık dönüyorsanız
Hemen bırakın. Çünkü tüm bunlar size çok büyük zarar veriyor. Faydalı olabilecek bazı kaynakları yarınki yazımda paylaşacağım.

İlgili yazı: Geçmişe takılmaktan kurtulma rehberi

You can select the language for this article

Başarının 8 Anahtarı

1. Geçmişe saplanma.
2. Başarısızlık korkusunu yen.
3. Gücüne inan ve güven.
4. Kendine acıma.
5. Hatalara gereğinden fazla takılma.
6. Değişimi sev.
7. Acele etme.
8. Beklentilerin gerçekçi olsun.

You can select the language for this article

Pozitif Ebeveynlik için 5 Altın Kural

Pozitifliğe en çok ihtiyaç duyulan süreç belki de ebeveyn olmaktır. Hiç bitmeyen hatta bazen sizi zorlayabilecek olan bu tatlı süreçte size yardımcı olabilecek bazı kritik noktaları sizin için derledim:
1. Şefkat ve çocuğunuzu anlamaya çalışmak ve hayatınızı buna göre şekillendirmek en temel kuraldır.
2. Koyduğunuz kurallar çocuklarınızın gereksinimlerini dikkate alınarak konmalıdır.  Kuralların mantıklı bir çerçevede alınması çok önemlidir.
3. Çocuğunuzun bir anlatıcıdan onu dinleyecek ve anlayacak, kişiliğine ve karakterine saygı duyacak birine  daha çok ihtiyaç duyduğunu unutmayın.
4. Çocukların hatalarına saygı göstermeyi ihmal etmeyin. Sonuçta onlar çocuk ve hayatı bazen bu şekilde tanıyacaklardır.
5. Duygularınızı kontrollü bir şekilde yaşayabilmek hem sizin hem de çocuğunuzun da bunu öğrenebilmesi için çok önemlidir.

İlgili yazı: Çocuğunuza Rol Model Olmak İçin 5 Öneri

You can select the language for this article

Sevgili öğrenci arkadaşlarıma

Sevgili öğrenciler,
Beni zor bir süreçten geçerken bir de konsantrasyonu bozmadan yola devam etme yükünüz var. Bunun ne kadar zor olduğunu anlayabilmek bile bizi zorlarken, siz ders çalışmaya ve sınav psikolojisinden kopmamaya hem gayret ediyorsunuz hem de devam ediyorsunuz.
Sizin için çok da önemli değil belki ama sizlere karşı hayranlığım bir kat daha arttı. Beni takip eden etmeyen ama benim sayfamda gördüğüm tüm öğrencilerin hala motivasyonlarının üst seviyede devam ettiğini görmek benim de motivasyonumu artırıyor.
Bana bu motivasyonu sağladığınız için sonsuz teşekkürler 🥰 Güzel bir gelecek diliyorum hepinize.