Düşüncelerimiz

Düşünceleri ayırt edebilmeyi öğrenmek çok önemli! Bizi esir eden, yaşamı daha kaliteli yaşamaktan alıkoyan, bizi daha kaygılı yapan düşünceleri farkedip değişimimize katmak gerek. Yoksa hayatımızın sahibi biz değil bu düşünceler olur.Yine bir sözle bitireceğim: Her zaman, düşünceler dışında düşünecek bir şey düşünmeyen bir kişi, bu yüzden gerçeklikle temasını kaybeder ve dünya yanılsamalarında yaşar.(Alan Watts)
İlgili yazı: Pazar keyfi mi?
You can select the language for this article.

Cehennemdeysen durma!

Bazen bitmeyecek gibi gelir, ama kötü zamanlar eninde sonunda biter.
Siz yeter ki durmayın.

You can select the language for this article.
İlgili yazı: şu an aklınızı ne meşgul ediyor durup bir düşünün

Ya siz günü yaşarsınız ya da gün sizi ezer geçer

Yaşam iç ve dış dünyamızın, insan olmanın getirdiği ruhsal ve fiziksel ihtiyaçlarımızın harmanlandığı uyumlu bir danstır. Uyumlu ve aynı zamanda dengeli olmak zorundadır. Kişisel gelişim, öğrenme ve daha çok tecrübe için ihtiyaç duyduğunuz dış dünyadır. Burada takılı kalırsanız, size hiçbir şey kazandırmayan ruhsal boşluklara sürüklenirsiniz. Yalnızca iç dünyaya odaklanırsanız, ruhsal anlamda büyümeniz için gerekli tecrübelerden yoksun ve büyük ihtimalle yalnız biri olursunuz.Yani her iki dünya arasında bir seçenek yok, dengeli olmak zorunlu.
İlgili yazı: Olumlama çalışmalarına bakış açım biraz farklı

Eski yollar, yeni kapılar açmaz.

"Neden hep benim başıma bunlar geliyor" diye düşünüyorsanız, hayatınıza değişimi sokmaktan başka çarenizin kalmadığını öğrenmeniz gerekiyor.Kendinizi bulana kadar, alışık olduğunuz sizle yaşamaya devam edeceksiniz. Bu çok gereksiz ama bir o kadar da önemli problemlere katlanmanıza neden olacak. Şu anda aradığınız çözüm tam da bu sözde gizli olabilir.

İlgili yazı: Değişimden neden korkarız?

You can select the language for this article.

Kendinize Zaman Ayırdığınızda

İlgili yazı: Kendimizle İlişki Kurmak

Kendimizle İlişki Kurmak

İlgili yazı: Günün Notları

Negatif Düşüncelerden Kurtulmaya Nasıl Başlayacağız?

İlgili yazi: Günlük Notlar

Herşeyi Yerine Koymak!

1. Olumsuzluklar yerine şükrettiğin şeyler
2. Geçmişte kalmak yerine ders almak
3. Mutlu etmeye çalışmak yerine senin için en güzelini seçmek
4. Reddetmek yerine değişim
5. Üzüntü ve öfke yerine iyi hissetmek

İlgili yazı: Başarının 8 Anahtarı

 

You can select the language for this article

Size Çaresizliği Öğretmiş Olabilirler

Rahatsızlık verici bir durumdan kurtulma çabalarınız işe yaramadığında, çabalamaktan vazgeçip pasif duruma gelmeniz ve bu vazgeçmişlik halini diğer durumlara genellemeniz “Öğrenilmiş Çaresizlik”  tir.
En sık verilen örneklerden olan fil deneyi çok açıkça bu durumu ortaya koyar:
Küçükken kaçamayacağı biçimdeki halatlarla bağlanan filler, kaçma çabalarını sonlandırırlar. Daha sonra büyüdüklerinde de herhangi bir çaba göstermeye ekleri için çok rahatlıkla koparacakları incecik bir halatla bile  kontrol edilebilirler.
Pireleri kapağı açık kavanozun içinde bırakılmış ve hepsi zıplayıp kacabilmiş. Bir kaç tekrardan sonra kapak kapatılmış, pireler zıplayarak çıkmaya çalışsalar da her seferinde kapağa çarpıp düşmüşler. Daha sonra kapak açıldığında, pireler zıplamalarına rağmen dışarı çıkamamışlar. Kapağın olduğu yüksekliğe kadar zıplamayan pireler için  kapağa gerek kalmamış.
Peki bizim yaşamımızda nasıl karşımıza çıkıyor? Daha da arttırabiliriz ama iki örnek vereceğim:
1. Okulda yaşadığımız başarısızlıkları diğer derslere yada sınavlara genelleyerek; matematik bizim memlekette tabudur mesela,ben matematiği ne yaparsam yapayım başaramıyorum diyip kabullendiğimizde
2. Etiketlendiğimiz durumları yıkamayacağımızı düşündüğümüzde; ailemiz yada arkadaşlarımız tarafından işe yaramaz, vasıfsız, vb. Gibi ifadelere maruz kalıp bunu naparsak yapalım değistiremeyeceğimizi kabullendiğimizde

Ne yapacağız?
Yukarıdaki anahtar sözcük şu: KABULLENDİĞİMİZDE

Kabullenmeyeceğiz. Şahsen hayata bir kere gelmişim,kendimin yada kimsenin beni sınırlandırılmasını istemiyorum ve kesinlikle reddediyorum.
Hayatı yaşamaktan alıkoyan bu durumu aşmak için kullanacağımız anahtar kelime ise ÇABALAMAK.
Çabalayacağız.
Kuru kuru aynı şeyleri yaparak değil yalnız.
Olmuyorsa yöntemi değiştirerek.
Denemeyi bırakmayacağız ve en önemlisi POTANSİYELİMİZİN farkına varacağız.
Bir düşünün, hayatta neler başardınız?
Bulamadıysanız kendinizi çok hafife alıyorsunuz demektir. Bulduysanız ışık göründü işte.
Edison "Denediğim yüzlerce yöntemle ampul yapılamayacağını öğrendim,hep aynı şeyi denemiyorum ki" diyip yanılmıyorsam 6000'in üstünde bir çalışmayla başarılı olmuş.
Bir kenardan hayatı izlemeyin,ona katılın.

İlgili yazı: Kader mi Bu

You can select the language for this article.