Mutlu olmak için bırakın!

İlgili yazı: Yaşamın seni yormasi için 5 neden

Günlük Notlar

İlgili yazı: Günlük Notlar

Özgüveni Yüksek Çocuklar İçin Yapabileceklerimiz

İlgili yazı: Çocuğunuz Hangi Sosyal Becerilere Sahip Olmalıdır

Çocuklar Hangi Sosyal Becerilere Sahip Olmalıdır?

1. Nazik kelimeler kullanabilme
2. Diğer çocuklarla çalışabilme
3. Spor yapma
4. Takdir edebilme
5. Sabredebilme
6. Hijyen kurallarına uyma
7. Dinleme
8. Görgü kurallarına uyma
9. Sırayla oynama, sıraya girme gibi durumları anlama
10. Olumlu tutumlar sergilemek

Tabi ki her çocuk farklıdır ve her çocuğun bu kalıplarda kalması beklenemez. Zaman zaman hepimize olduğu gibi onun içinde yaşadığı durumları anlayıp,onun da anlamasını sağlamak gerekir. Burada yazılanlar, çocukların temelde ebeveynden öğrenmesi gereken davranışlardır ve ancak rol model olarak öğretebiliriz. Bu liste daha da geniş aslında. Temel becerileri saydım. Ne kadar alışkanlık haline gelirse çocuğunuz ve içinde bulunduğu toplumun yararına olur.
İlgili yazı: Doyumsuz çocuk yetistirmenin 5 yolu

You can select the language for this

Herşeyi Yerine Koymak!

1. Olumsuzluklar yerine şükrettiğin şeyler
2. Geçmişte kalmak yerine ders almak
3. Mutlu etmeye çalışmak yerine senin için en güzelini seçmek
4. Reddetmek yerine değişim
5. Üzüntü ve öfke yerine iyi hissetmek

İlgili yazı: Başarının 8 Anahtarı

 

You can select the language for this article

Affetmek Sizi Bunlardan Kurtaracak!

1. İlişkilerinize getirdiği öfke ve acı
2. Anın farkın varıp tadını cikaramama
3. Depresyon ve kaygı bozuklukları
4. Hayatınızdaki anlam ve amaç eksikliği duygusu
5. Diğer ilişkilerde yaşanan kopukluklar

ilgili yazı: Geçmişe Takılmaktan Kurtulma Rehberi

You can select the language for this article

Geçmişe Takılmaktan Kurtulma Rehberi

Sizin için derlediğim geçmiş takıntısından kurtulmanıza yardımcı olabilecek psikolog yazıları bu listede:

1. Aynı konulara takılı kalmak: Geçmişin öfkelerini geçmişte bırak
 https://www.uplifers.com/ayni-konulara-takili-kalmak-gecmisin-ofkelerini-gecmiste-birak/#ixzz6NRe0ukWE

2. Eski Rotayı Bırak ve Yeni Kıyılara Doğru Yüz...

https://www.serapduygulu.com.tr/bilgece-hikayeler/gecmise-takilip-kalmak.html 

3.Geçmise takılıp kalmayın.

https://www.google.com/amp/s/www.hurriyet.com.tr/amp/gecmise-takilip-kalmayin-21042267

You can select the language for this article

Bunları kendinize sakın yapmayın!

1. Zamanınızı boş şeylerle harcıyorsanız
2. İsteklerinizi sürekli erteliyorsanız
3. Duygularınızı bastıyorsanız
4. Onun gözünde değerli olmadığınız insanlarla ilgileniyorsanız
5. Kendinizi hiçbir şeye layık görmüyorsanız
6. Kendinizi sucluyorsanız
7. Sağlığınıza dikkat etmiyorsanız
8. Geçmişe çok sık dönüyorsanız
Hemen bırakın. Çünkü tüm bunlar size çok büyük zarar veriyor. Faydalı olabilecek bazı kaynakları yarınki yazımda paylaşacağım.

İlgili yazı: Geçmişe takılmaktan kurtulma rehberi

You can select the language for this article

Pozitif Ebeveynlik için 5 Altın Kural

Pozitifliğe en çok ihtiyaç duyulan süreç belki de ebeveyn olmaktır. Hiç bitmeyen hatta bazen sizi zorlayabilecek olan bu tatlı süreçte size yardımcı olabilecek bazı kritik noktaları sizin için derledim:
1. Şefkat ve çocuğunuzu anlamaya çalışmak ve hayatınızı buna göre şekillendirmek en temel kuraldır.
2. Koyduğunuz kurallar çocuklarınızın gereksinimlerini dikkate alınarak konmalıdır.  Kuralların mantıklı bir çerçevede alınması çok önemlidir.
3. Çocuğunuzun bir anlatıcıdan onu dinleyecek ve anlayacak, kişiliğine ve karakterine saygı duyacak birine  daha çok ihtiyaç duyduğunu unutmayın.
4. Çocukların hatalarına saygı göstermeyi ihmal etmeyin. Sonuçta onlar çocuk ve hayatı bazen bu şekilde tanıyacaklardır.
5. Duygularınızı kontrollü bir şekilde yaşayabilmek hem sizin hem de çocuğunuzun da bunu öğrenebilmesi için çok önemlidir.

İlgili yazı: Çocuğunuza Rol Model Olmak İçin 5 Öneri

You can select the language for this article

Çocuğunuza Rol Model Olmak Için 5 Öneri

1. Çocuğunuz aktif bir şekilde dinlendiğini, ne olursa olsun onu saygıyla kabul edeceğinizi hissetmelidir.
2. Ondan yardım istendiği durumları yaşamalıdır.
3. Başkalarının saygıyla dinlendiği, görüşünün alındığı, onlarla iş birliği yapıldığı, onlara yardım edildiği ve güzel sözler söylendiği gibi sağlıklı iletişim kurmayı gözlemleyebilmelidir.
4. Sabırlı, paylaşımcı,affedici ve uzlaşmacı olduğunuzu görmelidir.
5. Başarıların takdir gördüğünü, eleştirinin nasıl  yapıldığı ya da size yapıldığında nasıl tepki verdiğinizi izlemelidir.

Sevgili öğrenci arkadaşlarıma

Sevgili öğrenciler,
Beni zor bir süreçten geçerken bir de konsantrasyonu bozmadan yola devam etme yükünüz var. Bunun ne kadar zor olduğunu anlayabilmek bile bizi zorlarken, siz ders çalışmaya ve sınav psikolojisinden kopmamaya hem gayret ediyorsunuz hem de devam ediyorsunuz.
Sizin için çok da önemli değil belki ama sizlere karşı hayranlığım bir kat daha arttı. Beni takip eden etmeyen ama benim sayfamda gördüğüm tüm öğrencilerin hala motivasyonlarının üst seviyede devam ettiğini görmek benim de motivasyonumu artırıyor.
Bana bu motivasyonu sağladığınız için sonsuz teşekkürler 🥰 Güzel bir gelecek diliyorum hepinize.

Doyumsuz Çocuk Yetiştirmenin 5 Yolu

1.  Onunla vakit geçirmek yerine bol bol hediye alıyorsanız,
2. Abartılı kutlamalar gerçekleştirip bu hediyeleri de abartıyosanız,
3. Klasik 'Ben göremedim çocuğum görsün,ben yaşayamadım çocuğum yaşasın' felsefesini hayatınızın her alanında benimsediyseniz, örneğin çocuk daha ihtiyaç duymadan herşey önüne seriliyorsa veya maddi durumu olmayan anne baba, çocuğuna illa ki o harika telefonu alıyorsa,
4. Deneyim kazanmanın önemini anlatmak yerine, sadece kazanmanın önemli olduğunu görmüşse,
5. Anne-baba da bu konuda rol model olamiyorsa nur topu gibi bir doyumsuzunuz oldu demektir.